안녕하세요 작은나무입니다 오늘 저는 단양으로 갑니다 왜? 패러글라이딩 하러 !!! 썬 패러글라이딩 픽업/가는 길 저희는 뚜벅이라서 여행을 가면 항상 택시비가 많이 나오는데요 단양 패러글라이딩 썬은 픽업과 샌딩 모두 무료로 해 주시기 때문에 저희 고속버스 도착 시간에 맞춰서 터미널로 데리러 와주셨어요 :) 단양 패러글라이딩 가격/할인 카페산이 있는 단양 언덕에 도착하면 패러글라이딩 가게들이 엄청 많은데요 썬패러글라이딩 충청북도 단양군 가곡면 두산길 196-86 (주)썬패러글라이딩 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 저는 그 중에서도 썬 패러글라이딩에서 체험을 하게 되었습니다 분홍, 빨강, 노랑, 파랑, 보라, 녹색, 갈색 등 원하는 색감의 옷으로 갈아입구 30초~1분 내외의 안전교육 영상을 보면 됩니다 그리고 원하는 코스를 선택하시면 되는데요 저희 둘 다 패러글라이딩이 처음이다 보니 베이직 + 영상 촬영을 선택했습니다 대한민국 구석구석 어플 다운 받고 디지털 관광주민증 발급 받으시

안녕하세요 작은나무입니다 오늘은 북촌에 있는 서울 향수공방 "그리디센트" 방문기를 소개해 볼까 합니다 그리디센트 북촌 위치 저희가 길을 잘못 들었는데 코리아 목욕탕(무한도전 촬영지) 바로 옆에 큰 분홍리본이 달린 가게를 찾으시면 됩니다 서울 향수공방, 그리디센트 분위기 북촌 한켠에 자리한 공방은 마치 시간이 느리게 흐르는 듯, 고즈넉하고 아늑한 분위기였습니다 되게 마음이 편해지더라구요 나만의 향을 찾아가는 섬세한 여정 향수 제작은 ‘나만의 향’을 찾아가는 섬세한 여정이었어요. 먼저 다양한 향을 시향하며, 내가 좋아하는 향의 결을 천천히 탐색했습니다. 각 향마다 고유한 스토리가 담겨 있어 마치 작은 여행을 하는 기분이었어요 너무 많은 향들의 울림에 코가 찡긋하고 아파오면 이렇게 커피콩에 코를 대 보면서 진정시킬 수 있었습니다 이렇게 고민하고 열중해서 총 6가지의 향을 골라요 탑노트 2 / 미들노트 2 / 베이스 2 아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 아무리 향을 맡아도 뭘 해야할지 감이 안오는 반면

안녕하세요 작은나무입니다 오늘은 6년차 커플의 명동 반지공방 데이트 가져왔숩니다 히어위고~! 명동 반지공방, 클라르테 명동 갓구운 빵공장 옆에 있는 “클라르테” 반지 공방입니다 공방이 아기자기 귀엽지 않나욥 ㅎㅎ 두 팀 동시에 참여할 수 있는 규모의 크기였어요 친구 4명이서 우정링하러 와도 좋겠어요! 샘플은 굉장히 다양했어요 여러 가지 반지를 껴보면서 어떤 디자인이 괜찮을지 테스트 해 보고 특히나 비교적 큰 손을 가진 저한테 어울릴만한 반지가 뭔지 체크해 볼 수 있었습니다 반지 두께는 2.5 / 3.8 / 5 / 7mm 선택을 할 수 있는데 큐빅이나 디자인을 하려면 최소 3.8 추천하시더라구요 샘플만 봐도 확실히 두꺼워야 이쁘게 올라가는 것 같아요 반지 디자인 선택 큐빅, 도금, 광택, 꼬임 등 반지에 넣을 큐빅 색이 다양해서 탄생석으로도 많이 하구 좋아하는 색을 선택할 수도 있어요 무엇보다 실제로 다이아몬드가 준비되어 있어서 마니마니 놀랐습니다 다이아몬드 가격도 부담스럽지 않은 수

안녕하세요 작은나무입니다 오늘은 일본 여행에서 함께 왔던 블랙썬더 초콜릿 8종 리뷰를 올려보아요 아니 일본 다녀온 지 1년하고도 6개월 지난 거 실화냐구 ....? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초코바 안 썪었구요 ~ 예전에 먹구 메모해 둔 거 정리해서 올려요 ㅎㅎ 기치조지 칸도 때는 바야흐로 일본 기치조지를 거닐다가 유명한 초콜릿 블랙썬더를 종류별로 파는 걸 발견했다!! 저번에 태국에서 레이즈 감자칩 9종 리뷰하고는 쏠쏠한 조회수를 유지하고 있는 블로거로서 이 기회를 그냥 놓칠 수는 없지!? 싶었다 장바구니에 총 9가지 맛의 블랙썬더 초콜릿을 담았다! "블로거의 삶이란....️" 일본 여행에 가서도 콘텐츠감 그냥 지나칠 수 없다구 ~~ 가격은 3개에 100엔 블랙썬더 초코바와 함께 한국으로 복귀했다. 나는 초콜릿에 빠져사는 사람인데 이상하게 집에 초콜릿이 너무 많으면 먹기 싫어진다...? 퓨,,,, 처음 내돈내산 가득한 해외여행 가서 느낀 점은 그랬다. 다음에 해외여행 가면 과자는 선물용이

안녕하세요 작은나무입니다 오베베 베이커리 대학로점 매일 오전 10시 ~ 밤 9시 02-741-2030 민생회복 소비쿠폰 사용가능 ️ 혜화 대학로 방문했는데 더워서 녹아내릴 것만 같은 날씨에 들르게 된 혜화 카페를 소개해 보고자 합니다 (커피랑 빵 맛 묘사는 맨 아래 부분에 있어요) 초록 옷 입었길래 포토존 갱신하고 한 컷 찰칵찰칵 혜화 카페 오베베 베이커리 내부 매장 내부를 보면 토스트기랑 집게, 쟁반, 접시, 나이프와 포크까지 없는게 없습니다 먹고 싶은 마음만 있다면 맘편히 즐길 수 있어!! 햇빛 스며드는 창가자리는 따스한 분위기를 자아내요 저희가 갔을 때에는 커플 둘이서 나란히 앉아 책을 읽고 있었는데 대학 생활이 생각나기도 하고 너무 마음이 몽글몽글해졌어요 궁금하신 분들을 위해서 짧게 영상에 분위기를 담아봤답니다 오베베 베이커리 메뉴 소개 먼저 소금빵을 보여드릴게요 일반적으로 우리가 아는 플레인 소금빵이랑 시그니처 소금빵이 있습니다 이것저것 많이 먹지 못하는 한입러들을 위해 뭐

안녕하세요 작은나무입니다 츠케맨 아직도 안 먹어본 사람 소온~! 그건 나야 둠바둠바 두비두밥 이번에 방문하게 된 공릉 맛집은 별내 본점에 이어서 공릉 2호점으로 상륙한 공릉 츠케맨/노원 라멘 전문점 토리코코로입니다 진정한 츠케맨의 세계로_토리코코로 주소 : 서울 노원구 공릉로 35길 10, 지층 전화 : 0507 - 1432 - 1892 영업시간 : 매일 11시부터 밤 9시 30분 브레이크 3시 15분 ~ 5시 라스트오더 2시 45분와 9시 특별 휴무일 : 8/6(수), 8/7(목), 8/8(금) 민생회복 소비쿠폰 사용 가능 매장 공릉역에서 걸어가면 공릉동도깨비 시장이 나와요 여기서 조금만 더 골목을 지나가면 라멘토리코코로가 등장합니다 토리코코로 매장 소개 토리코코로는 일본 라멘의 진짜 맛을 느낄 수 있는 츠케멘 전문점이자 공릉 맛집으로 유명한 곳입니다 그래서 최근에 런칭한 마제소바에 더해 츠케멘이라는 단일 메뉴로 구성되어 있어요 입구는 아담하지만 내부는 꽤 넓고 쾌적합니다

안녕하세요 작은나무입니다 오랜만에 마제소바가 먹고 싶어서 방문한 혜화 마제소바 맛집! 바로 "킨토토 혜화점" 입니다 킨토토 혜화점 소개 장소 : 서울 종로구 창경궁로 249-4 1층 시간 : 오전 11시 ~ 밤 9시 (라스트 오더 8시 30분) 0507 - 1419 - 8837 민생회복 소비쿠폰 사용 가능 간판부터 내부 인테리어까지 마치 일본 편의점에 들어온 듯한 느낌?! 누구든 편하게 방문해서 든든하게 끼니를 해결했으면 하는 마음에 모티브를 삼았다고 하네요 !! 마인드 멋있당..@3@ 소소하고 정갈한 외관에 발길을 멈췄다면, 내부의 아늑한 분위기와 일본 감성에 단박에 반하고 말았습니다 "일본에 온 것 같은 착각을 주고 싶다"는 킨토토 브랜드의 철학은, 가게 분위기부터 메뉴의 정성과 맛, 서비스의 디테일까지 모든 면에서 고스란히 드러났어요 일본 느낌 물씬나는 혜화 맛집! 키오스크와 셀프 호출 시스템 킨토토는 키오스크로 간편하게 주문할 수 있습니다 저희는 테이블에 앉아서 메뉴만

안녕하세요 작은나무입니다 너무 덥고 기운없는 요즘, 고르고 고른 오늘의 점심 장소는 바로 "종로 희희" 종로5가 맛집 희희 _ 종로 데이트 코스의 찐 서울 소바 맛집 주소 : 서울 종로구 대학로 42-7 1층 전화 : 0507 - 1335 - 7800 영업시간 : 매일 11시~밤 9시 (브레이크 타임 오후 3시~5시) 서울 종로구 대학로에 있는 희희는 종로 5가역 3번 출구에서 도보 6분이면 도착할 수 있어서 뚜벅이들에게 참 좋아요 다만, 전용 주차장은 없기 때문에 바로 옆 국세청 유료주차장을 이용하시면 된대요 예약/웨이팅 꿀팁 캐치테이블, 민생회복소비쿠폰 사용가능 매장 종로5가 희희는 웨이팅이 길기로 유명한데요 주말이나 식사 시간에는 웨이팅이 제법 있어서 캐치테이블로 미리 예약하면 바로 입장이 가능해서 정말 편할 것 같아요 저희는 잘 모르고 방문했는데 점심 2시(?) 브레이크 타임 직전이라서 다행이도 웨이팅이 없었어요!!! 그리고 무엇보다 중요한 "민생회복 소비쿠폰 사용가능 매장

안녕하세요 작은나무입니다 제가 이번에 단양 여행을 다녀오면서 소개해드리고 싶은 맛집이 있어 요롷게 오랜만에 맛집 후기로 찾아왔답니다!! 단양모아 충청북도 단양군 단양읍 삼봉로 157 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 단양 모아는 뚜벅이에게도 차박에게도 완벽한 맛집 단양에서 머문 숙소는 바로 소노문 단양이었습니다. 뚜벅이인 저에게 맛집 선정의 기준은 바로 숙소와의 거리인데요! 소노문과 도보 5분 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 무엇보다 도착하자마다 눈에 띈 건 넓은 주차장...!!! 차 가져오신 분들도 주차 걱정 전혀 없어요 식당 내부도 널찍하고 깔끔해서 단체 예약도 가능한 구조였어요. 실제로 식당 한편에 단체 손님용 룸도 따로 마련되어 있구요. 가족 단위나 단체 관광객 모두 만족할 만한 구조의 식당입니다. 미리 예약을 하고 갔더니 반찬을 세팅해 주셨더라구요! 다 나온 줄 알았지만...? 사장님 어디까지 내어주실 생각이시죠...!!!???! 밑반찬이 너무 푸짐하자나요 ㅜㅜ 저희는

이제 슬슬 신입으로 적응해 나가는 한편, 블로그 저장글로 짱 박혀 있던 취준 포스팅을 풀어보도록 하게따 ...!!! 잡코리아에 올려 놓은 이력서를 보고 신입 포지션 제안이 와서 수락 후에 메일로 면접 가능한 일자를 보내드렸다 1차는 화상면접인데 면접비도 주고, 대졸 초봉이 무려 5000만원이라서 이걸 안 할래야 안 할 수가 없지,,? 질문은 다음과 같습니다 유학 경험 없나요? 직장 생활 경험 없나요? 2월에 졸업했는데, 아직도 없나요? ------------------- 영어 자기소개 직장인으로서의 덕목 영어로 입사 후 포부 일단 처음에 던져진 3개의 질문으로 말문이 막히기 시작했고요.. 걍 망했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 외국계 쉽지 않아...! ㅎㅎ 한 일주일 지나고 면접비 들어와서 야무지게 맛난 거 사 먹었습니다 꺄르르깨르르 혹시 시노코페트로케미컬 생각있으신 분들은 참고하셔서 좋은 결과 있으시길 바랄게요 ️

안녕하세요 작은나무입니다 한끼통살 닭다리살과 닭가슴살 구분이 안 되는 전 제품을 리뷰하고자 합니다 제 평가기준은 다음과 같습니다 맛없으면 하트 없음 맛있는데 당류가 3g 초과하면 적당히 맛있고 당류가 3g 미만이면 맛있는데 당류까지 3g 미만이면 한끼통살 허니소이맛 간장베이스 달달한 닭가슴살로, 재구매의사 백퍼임 완전 내 취향 밥 볶아먹으면 몇그릇 뚝딱일듯 ㅠㅋㅋㅋ 살도 겁나 부드럽다 하지만 당류 5g 이라서 고민 좀 해 보겠음 한끼통살 스모크 바베큐맛 소스는 확실히 바베큐 양념통닭맛 난다 하지만 다른 닭가슴살에 비해서 약간 퍽퍽한 감이 있어 내 스타일은 아니다 탄수도 너무 높다 진짜 가끔 바베큐 양념 치킨 어.. 치코바 먹고 싶을 때 먹으면 좋을 듯!!! 한끼통살 스리라차 마요맛 원래 스리라차 별로 안 좋아하는데 마요맛이 그 톡쏘는 맛을 조금 완화시켜준다 처음에 별로 같았는데 먹다보니 중독됌 하지만 당류가... ㅠㅠ 한끼통살 데리야끼맛 탄수가 너무 높기 때문에 두부같은 저탄

안녕하세요 작은나무입니다 오늘은 여름맞이 다이어터들을 위한 그릴드 한끼통살 후기를 들고 왔습니다 내돈내산 후기고, 맛별로 전부 찍어 봤습니당 그냥 한끼통살도 부드러운 편인데 그릴드 한끼통살은 진짜.. 가공육 그 자체 쫄깃하고 부드럽다. 그래서 거부감이 든다 근데 왜 인지 모르게 이질감이나 비린맛이 느껴지는 것 같아 재구매의사 없음 단지 알바할 때 먹을 도시락으로 가지고 다니기 편한 장점 밖에 없는 듯 토마토 뽀모도로맛 나쁘지 않음 토마토 스파게티에 얹어먹으면 환상의 조합일 것 같다는 생각이 들었다 그런데 약간 후추? 맛이 강하게 나서 그 점이 아쉬웠다 나는 그냥 토마토소스 맛만 느끼고 싶었기 때문.. 트러플스노우맛 재구매의사 1도 없음 맛 없는 건 둘째치고 크림맛 밖에 안 나는데 무슨 트러플 스노우라고 했는지 이해가 안감 ㅠ 차라리 나같으면 스노우 치즈 넣어서 걸죽한 소스 냈을텐데..? 매콤 깐풍맛 한끼통살 닭가슴살도 그렇고 그릴드 닭가슴살도 그렇고 깐풍기맛은 진짜 다 맛있다 당류가

안녕하세요 작은나무입니다. 너무 오랜만에 맛집 블로그를 쓰다보니, 감을 잃은 것 같아요. 그래도 힘들게 벌어서 소비한 내돈내산 후기인 만큼 솔직하게 작성해 볼게요. 오늘 소개할 곳은 온미관 안국입니다 온미관 안국 서울특별시 종로구 북촌로2길 5-4 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 매일 오전 11시부터 오후 10시까지 라라스트오더는 오후 9시 반 0507-1371-0394 안 국 온미관은 먹자골목 내부에 위치해 있습니다. 사람들이 이 근방에 줄을 많이 서 있어서 찾기 어렵지 않았어요. 다만, 온미관은 사람이 별로 없더라구요 ? 이때 알아챘어야 했는데... 안국에서 주말 점심에 웨이팅 없이 먹을 수 있는 음식은 살짝 의심할 필요 있다는 거,,, 곰탕입니다. 아니, 진짜 명칭은 보쌈한상(15,000원)입니다. 기대를 정말 많이 했어요. 전 배고팠그등요 곰탕은 흔한 맛이었습니다. 얼큰하지도 시원하지도 않은 예상 가능한 국밥 국물이었어요. 나쁘지 않았습니다! 하지만 여기서 잠시, 정

최근 동기가 쓴 블로그 글이 재밌기도 하공 나도 그 동안 많이 배운 것들이 있어서 기록을 쪼끔 남겨볼까 한다 에스파 아마겟돈 들으면서 지하철 출근하는데 맞은편에 앉아게신 올 검정 패딩의 아저씨들의 고개가 아마겟돈 박자에 맞춰 꿀렁꿀렁~ 아주 스무스한 하루의 시작이었다 물론 내 옆머리도 꿀렁꿀렁 이때까지는 회사 다니기 괜찮았다 교육이 빡세긴 했지만 어떤 직무로 가든 인생에 도움되는 내용이라고 세뇌하며 경청했음 슬슬 바쁜 연말 연초 시즌에 연말정산한다고 잠도 거의 매일 4-5시간 잤다 그때 당시 적은 메모장에 이렇게 적혀져 있다 회사가기 싫다 회사가기 싫다 회사가기 싫다 회사가기 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 싫다 실핟 ㅠ 결국 빨래가 밀려서 입을 옷이 없길래 출근 12시간 만에 조기퇴근함 ^^ 인턴나부랭이는 최저임금이 4달라다 사실 내가 맡은 업무라는 게 일을 많이 하면 할수록 정확도가 높아지니 주말 출근까지 할 수 밖에 없

2025년 생일을 맞이하며 STEP 1. 생일 전 날 친구를 만나기 위해 방문한 곳은 바로 “문득” 이다 문득 서울특별시 관악구 관악로14길 8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 서울대입구역에 위치해 있는데 최근에 신림 가면서 알게된 핫플레이스다 베이컨 청양크림파스타 15,000 오랜만에 보는 친구랑 먹어서 그런지 배고파 쓰러지기 직전에 먹어서 그런지 엄청 맛있었다 꽃게 로제 리조또 17,000 이것도 엄청 맛있었는데 주의할 게 있다면 비닐장갑을 껴고 가위질을 해서 꽃게살을 발라 먹어야 한다는 점 STEP 2. 이 동네에 케이크가 맛있는 집이 있다길래 놀러온 바로 이곳은 “팃빗”이다 카페 팃빗 서울특별시 관악구 관악로14가길 6 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대기를 30분 정도 하고 나서야 자리에 앉아서 먹을 수 있었는데... 후회 없는 30분이었다 이렇게 맛있는 케이크 시트와 생크림은 처음 먹어봤고, 다시 또 오고 싶은 디저트 가게다 친구와 헤어지고 저녁 수업을

안녕하세요 작은나무입니다 HRM 전문가 포스팅에 이어서 사회보험전문가 후기를 들고 왔어요 여러분들이 도움이 되실 만한 정보와 자료를 꾹꾹 눌러 담았으니 꼭 정독하시고 단시간 합격 가보자구!!🏻 (요약본, 기출문제 전부 있음) 2025년 시험 일정 2025.04.19 (토) 10:00 - 11:00 2025.07.19 (토) 10:00 - 11:00 2025.11.15 (토) 10:00 - 11:00 사회보험전문가 일주일 공부 방법 Q. 베이스가 어느 정도였나요? 공인노무사 1차 3년 전에 붙었고 그 뒤로 처음봐서 1도 모르겠더라구요 노베이스라고 생각하시면 됩니다 Q. 공인노무사회에서 출판한 책 샀나요? 아니요~~~ 전 자격증 가성비로 따는 거 좋아합니다 Q. 얼마나 공부했나요? 저는 직장 다니면서 일주일 준비했고 음.. 회사 왕복 4시간인 거 감안하고 평일에 출근길 지하철은 한가해서 앉아서 공부, 그 외 총 19시간 공부했습니다 Q. 일주일 동안 어떻게 공부했나요? 기출문제 202

선 명상 콘서트 Zen Meditation Concert 서울국제명상엑스포의 선명상 콘서트는 9.26(목) 오후 3시부터 5시까지 동국대학교 본관 중강당에서 개최되었습니다. 서울국제명상엑스포 콘퍼런스 마지막 날 다양한 명상 음악과 공연 명상을 통한 마음의 치유를 위해 기획되었다고 합니다. 입장 시에는 모든 관객들에게 공연에 대한 상세한 정보가 담긴 책자가 제공되었습니다. 또한, 이번 선 명상 콘서트의 진행은 유은선 MC가 맡았습니다. 차분하고 깊이 있는 목소리로 공연의 시작과 끝을 이끌며 각 무대가 지닌 의미와 출연자들의 역할을 적절히 설명해 주었습니다. 이제 선 명상 콘서트의 다양한 무대를 소개하며 각 공연이 어떻게 관객들과 상호작용했는지 자세히 살펴보겠습니다 :) Performance 1 대금독주 : 청성곡, 상영산 문형희(국가무형문화재 제45호 대금산조 이수자) 선 명상 콘서트의 첫 번째 무대는 전통 한국 음악의 정수를 느낄 수 있는 대금독주였습니다. 문형희 선생님이 연주한 대

좌선실 명상체험 Seated Meditation Experience 서울국제명상엑스포의 좌선실 명상체험은 9.24(화) ~ 9.26(목)로 총 3일간 진행되었습니다. 명상에 최적화된 공간인 동국대학교 계산관 A 좌선실에서 지도자의 안내에 따라 명상을 정확하게 경험하고 교육받는 기회가 제공되었습니다. Experience 1 사경명상 : 일단 경전 서사의 이론과 실습 법명 스님 해당 프로그램은 약 한 시간 과정으로 진행된 명상이었는데 사경을 통해 마음을 단련하고, 글씨 쓰기 전 줄 긋기, 사경 명상 실습, 경서서사의 이론에 대한 교육, 사경 실습 후 마음 나누기로 이루어졌습니다. 여기서 사경이란, 후세에 전하거나 축복을 받기 위하여 경문을 베끼는 일을 말합니다. 한 참가자 분께서는 시작부터 끝까지 시간 가는 줄 모르게 몰입해서 참여할 수 있었다고 합니다. 마음을 비우고 차분하게 돌아볼 수 있는 기회가 되어 좋았다고 하셨어요. 생각보다 참석자들이 굉장히 많았고, 어떤 분은 손이 아픈데도

명상 체험부스 Meditation Booth 2024 제5회 서울국제명상엑스포의 명상 체험부스는 9.24(화) ~ 9.25(수)로 총 2일간 동국대학교 운동장 및 기타 건물에서 진행되었습니다. 세계 각국 한국, 인도, 일본, 캐나다, 튀르키에, 티베트, 하와이의 명상을 체험해 보면서 자신에게 맞는 명상하는 법을 찾아볼 수 있는 기회를 제공합니다. Opening 오프닝 공연 뉴진스님, 개그맨 윤성호씨가 오프닝 공연을 담당하셨습니다. 뉴진스님이 요새 많은 인기를 끌며 불교계/명상 관련 행사에 등장하시는 유명인이신데, 서울국제명상엑스포에도 빠질 수 없겠죠? 뉴진스님의 즐거운 음악과 흥으로 명상 체험부스 행사가 막을 열었습니다! Booth 1 스탬프 투어 명상 체험부스에 방문하기 전, 대운동장 한 편에서는 스탬프 투어 북을 먼저 받아가셔야 합니다. 스탬프 5개 이상을 받으면 기념품을 주신다고 하더라구요. 일반인 참여가 많은 만큼 참여 이벤트가 준비되어 있었습니다! 따뜻한 바람과 햇살 아래에

선지식·지성인과의 만남 Meeting with Intellectuals 서울국제명상엑스포의 "선지식·지성인과의 만남"은 돈관스님, 호산스님, 광우스님 등 평소 교류하기 어려운 교계 큰 스님들과 명상 지도자들의 초청 강연 프로그램입니다. 스님들께서 선(명상) 수행 체험에 관한 방법을 설명해 주시고 함께 체험하며 질의응답이 진행됩니다. 2024년 8.23(금) ~ 8.26(월) 총 4일간 동국대학교 대각전에서 진행되었으며, 10가지 세션으로 이루어져 있습니다. 세부 일정과 후기는 아래에서 상세하게 서술하고자 합니다. Day 1 저두상수면(低頭常睡眠 ) 주경스님 (대한불교조계종 중앙종회의장) 주경스님은 참선과 명상이 일상에서 마음의 치유를 돕는 방법임을 강조하며, 고통을 다루는 방법과 마음을 편안히 하는 방법에 대해 설명하셨습니다. 또한, 마음의 고통을 여러차례 반복해서 겪는 것이 아니라 그 고통을 치유하고 받아들이는 지혜를 찾아야 한다고 말씀합니다. 한 가지 중요한 비유로 "두 번째 화